Deixar de comer nunca é a melhor opção .

Bom, hoje em dia a maioria de nós adolescente vivemos em busca do tão adorado corpo ideal, ainda mais agora, final de ano, com muitas festas pra curtir,  e muitos dizem que a famosa 'boca fechada' é o melhor caminho, não caia de cabeça em qualquer uma dessas receitinhas de dietas e regimes, nada se resolve assim, num passe de mágica. Vamos as dicas:

1º- Não ache que um corpo ideal é aquele mostrado na mídia.

2º- Coma de tudo um pouco, equilibre sua alimentação, procure naquilo que você come o que realmente te fará bem, tipo, proteínas e vitaminas.

3º- O que nos engorda no comida são os carboidratos mas não os exclua da sua alimentação, nos fazem bem.

4º- Saiba a hora certa de comer, muitas vezes você pode está com vontade comer algo e não com fome, só coma quando realmente houver fome, nada de exageros.

5º- Corte o suco DURANTE as refeições, calma eu não disse pra cortar o suco da sua vida e sim das refeições, prefira tomar mais ou menos meia hora à uma hora depois da refeição.

6º- Tome muita, muita, muita, muita água '-' KKK , não é exagero, realmente água é essencial, hidrata TODO o nosso corpo, inclusive a pele e os cabelos, e ajuda a emagrecer *-* . O certo é tomar pelo menos 2 litros de água por dia, é, eu sei que pra algumas pode ser muito, mas é necessário.

OMG, eu aqui fazendo um post desses e ouço minha mãe ligando pra pizzaria 'qual é a  pizza maior que vocês tem?' HSAUHSAUHSAUHSUAHSUA aii aii D: . Mas é isso, sigam os conselhinhos básicos, e sejam felizes :D #fikdik